<a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--recipe_list_rinyushoku_pre__html.htm"><span style="font-weight: 400;">離乳食下ごしらえレシピ一覧</span></a><span style="font-weight: 400;">では、葉もの・茎もの野菜を使った離乳食の下ごしらえの方法をご紹介しています。ぜひご活用ください。</span>||<span style="font-weight: 400;">・ほうれん草</span>|<span style="font-weight: 400;">　・1年中出回りますが、冬は甘みが増します。大人用と一緒にゆで、大人用は先に取り出し、おひたしや汁物に。赤ちゃん用は柔らかくゆでて離乳食に使いましょう。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_16__html.htm"><span style="font-weight: 400;">ほうれん草の調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・小松菜</span>|<span style="font-weight: 400;">　・1年中出回りますが、旬は冬です。鉄分を多く含む食材なので、離乳が進むカミカミ期以降は特におすすめです。大人用と一緒にゆで、大人用は先に取り出し、おひたしや汁物に。赤ちゃん用は柔らかくゆでて離乳食に使いましょう。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_08__html.htm"><span style="font-weight: 400;">小松菜の調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・キャベツ</span>|<span style="font-weight: 400;">　・繊維が少なく、離乳食の初期から使える葉物野菜です。1年中出回りますが、春は柔らかく、冬は甘みが増すのでおすすめです。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_02__html.htm"><span style="font-weight: 400;">キャベツの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・セロリ</span>|<span style="font-weight: 400;">　・独特の香りと食感が楽しめる野菜です。筋っぽく使いにくいので、離乳食期は無理に与える必要はありません。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_21__html.htm"><span style="font-weight: 400;">セロリの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・白菜</span>|<span style="font-weight: 400;">　・火を通せば柔らかくなりやすく、つぶしやすいので、離乳食に向く食材です。冬は甘味が増すのでおすすめです。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_10__html.htm"><span style="font-weight: 400;">白菜の調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・チンゲンサイ</span>|<span style="font-weight: 400;">　・くせがなく、小松菜やほうれん草と同じように使えます。大人用と一緒にゆで、大人用は先に取り出し、和え物や炒め物に。赤ちゃん用は柔らかくゆでて離乳食に使いましょう。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_22__html.htm"><span style="font-weight: 400;">青梗菜の調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・ブロッコリー</span>|<span style="font-weight: 400;">　・1年中出回りますが、旬は冬から春です。えぐみが少なく、柔らかくなりやすいためゴックン期から使用できます。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_05__html.htm"><span style="font-weight: 400;">ブロッコリーの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・カリフラワー</span>|<span style="font-weight: 400;">　・1年中出回りますが、旬は冬から春です。柔らかくなりやすく、すりつぶしやすいのでゴックン期から使用できます。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_33__html.htm"><span style="font-weight: 400;">カリフラワーの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・レタス</span>|<span style="font-weight: 400;">　・1年中出回りますが、旬は春から夏です。モグモグ期まではしっかりゆでて、カミカミ期以降は生でも大丈夫ですが、1歳以降でも生では食べにくいので、軽くゆでてあげましょう。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_32__html.htm"><span style="font-weight: 400;">レタスの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>||<span style="font-weight: 400;">・アスパラガス</span>|<span style="font-weight: 400;">　・旬である春、夏のものは甘みと旨みがあり、赤ちゃんが食べやすい食材です。大人用と一緒にゆで、大人用は先に取り出し、和え物や炒め物に。赤ちゃん用は柔らかくゆでて離乳食に使いましょう。</span>|<span style="font-weight: 400;">　・</span><a href="https://www.oisix.com/shop.g6--mama--yasai--rinyushoku_pre_27__html.htm"><span style="font-weight: 400;">アスパラガスの調理ポイントや離乳食期ごとの調理方法の詳細はこちら</span></a>